Как правильно питаться в пожилом возрасте?

Как правильно питаться в пожилом возрасте? Об этом  сегодня говорили на заседании  дамского клуба «Под сенью муз…» в библиотеке на Хлебозаводской улице. Питание является ведущим элементом для поддержки здоровья и продления жизни человека. Состояние здоровья в пожилом возрасте определяется многочисленными  факторами, воздействующими на организм. Режим питания  желательно строить исходя из четырех или пятиразового дробного питания без больших перерывов в приеме пищи. Питание должно быть ограниченным по калорийности и полноценным по содержанию витаминов, аминокислот.